Researchers at Yale and Oxford say exercise is more important to your mental health than your economic status. The scientists found that while people who exercise regularly tend to feel bad for 35 days a year, nonactive participants felt bad for 18 days more. The team also found that certain... read more →

Da man tilbringer en stor del af sin tid på arbejdspladsen, er arbejdet med til at danne vores identitet. Ligeledes er vores syn på sundhed en del af vores identitet, da vi alle har en mening om sundhed og har forskellige livsstile. Begge dele har stor indflydelse på vores livskvalitet.... read more →

Har du en stresset hverdag og finder ikke tid eller motivation til at spise sundt, være fysisk aktiv og passe på dit mentale helbred, går det ud over din sundhed. Det kan være svært, at få ændret på de usunde vaner, da de ofte har stået på i mange år... read more →

Stillesiddende og ensidigt arbejde, usund frokost og forkert indstillede kontorstole og skriveborde kan have negativ indflydelse på dit velbefindende og din produktivitet på arbejdet. Vi har prøvet, at sammenfatte nogle punkter, der er nemme at rette op på, for at få mere sundhed ind på din arbejdsplads. Du kan gennemgå... read more →

Der bliver forsket meget i sundhed og vi bliver klogere og klogere på området. Og den viden bliver vi bombarderet med i vores hverdag. Man kan næsten ikke undgå at falde over noget der har med sundhed at gøre på de sociale medier, i nyhederne, i magasiner og i samtaler... read more →

Fysisk efteruddannelse kan forebygge tidlig nedslidning af kroppen Alle taler om nedslidning, men færre gør noget ved det. Vi tager det tilsyneladende for givet, at vi kommer ind på arbejdsmarkedet, hvorefter vi bliver slidt ned. Det er bare et spørgsmål om, hvor hurtigt det går. Nedslidningen indebærer, at man skranter,... read more →

I denne artikel kommer vi ind på om det er sandt, at man ikke skal spise inden sengetid, hvis man vil tabe sig, samt om motion har indflydelse på sædkvaliteten. Derudover kan du finde svar på om overvægtige tager hurtigere på, fordi de har lavt stofskifte og om det er... read more →

Blot en enkelt nat uden søvn kan betyde øget nedbrydning af muskelvæv og opbygning af fedt, viser nyt studie. Derfor er det vigtigt at spise rigtigt og motionere, hvis man arbejder om natten, siger forsker. Vægtøgning og type-2 diabetes er nogle af de risici, forskningen peger på, der kan være... read more →

Sundhed er blevet et emne, som flere og flere er begyndt at beskæftige sig med i deres fritid. Der er efterhånden kommet stort fokus på sundhed og hvordan vi med en sund livsstil kan forebygge sygdomme, opnå fysisk og mentalt velvære og få en flot og stærk krop. For mange... read more →

Det kan være svært at finde rundt i alle myterne om sundhed. Man hører tit om hvad man må spise, hvad man ikke må spise, hvornår man skal spise det, hvor meget og hvilken slags motion er bedre end en anden slags motion og meget mere. Find hoved og hale... read more →