Stillesiddende og ensidigt arbejde, usund frokost og forkert indstillede kontorstole og skriveborde kan have negativ indflydelse på dit velbefindende og din produktivitet på arbejdet. Vi har prøvet, at sammenfatte nogle punkter, der er nemme at rette op på, for at få mere sundhed ind på din arbejdsplads. Du kan gennemgå... read more →

Der bliver forsket meget i sundhed og vi bliver klogere og klogere på området. Og den viden bliver vi bombarderet med i vores hverdag. Man kan næsten ikke undgå at falde over noget der har med sundhed at gøre på de sociale medier, i nyhederne, i magasiner og i samtaler... read more →

Fysisk efteruddannelse kan forebygge tidlig nedslidning af kroppen Alle taler om nedslidning, men færre gør noget ved det. Vi tager det tilsyneladende for givet, at vi kommer ind på arbejdsmarkedet, hvorefter vi bliver slidt ned. Det er bare et spørgsmål om, hvor hurtigt det går. Nedslidningen indebærer, at man skranter,... read more →

I denne artikel kommer vi ind på om det er sandt, at man ikke skal spise inden sengetid, hvis man vil tabe sig, samt om motion har indflydelse på sædkvaliteten. Derudover kan du finde svar på om overvægtige tager hurtigere på, fordi de har lavt stofskifte og om det er... read more →

Blot en enkelt nat uden søvn kan betyde øget nedbrydning af muskelvæv og opbygning af fedt, viser nyt studie. Derfor er det vigtigt at spise rigtigt og motionere, hvis man arbejder om natten, siger forsker. Vægtøgning og type-2 diabetes er nogle af de risici, forskningen peger på, der kan være... read more →

Sundhed er blevet et emne, som flere og flere er begyndt at beskæftige sig med i deres fritid. Der er efterhånden kommet stort fokus på sundhed og hvordan vi med en sund livsstil kan forebygge sygdomme, opnå fysisk og mentalt velvære og få en flot og stærk krop. For mange... read more →

Det kan være svært at finde rundt i alle myterne om sundhed. Man hører tit om hvad man må spise, hvad man ikke må spise, hvornår man skal spise det, hvor meget og hvilken slags motion er bedre end en anden slags motion og meget mere. Find hoved og hale... read more →

Danskerne er positive overfor træning i arbejdstiden, viser ny Wilke-måling for Avisen.dk. Borgmester i Københavns Kommune, Sisse Marie Welling (SF), mener, at træning kan forebygge nedslidning. Hun bakkes op af forsker og plejehjem. Et stort flertal af danskerne støtter op om obligatorisk træning i arbejdstiden. Det viser en ny måling,... read more →

Få mere energi For mange kræver det overvindelse at lette sig fra sofaen for at komme ned i motionscenteret. En lang arbejdsdag er ofte en undskyldning for, at man ikke har mere energi tilovers til at motionere. Dyrker man regelmæssig motion vil man dog opleve, at man får energi af... read more →

IT-virksomheden Chili Security i Odense har indført tvungen motion i arbejdstiden. Det sker blandt andet for at nedbringe sygefraværet. Medarbejderne i IT-virksomheden Chili Security får fuld løn, når de motionerer to gange en halv time om ugen og efterfølgende står under bruseren. Ordningen er indført ved årsskiftet med det mål... read more →