I år er vi stolte af at præsentere en helt ny og gratis træningsjulekalender med elastikøvelser. Vi har teamet op med nogle af Danmarks dygtigste atleter, herunder Hans Lindberg, Jeanette Ottesen, Rikke Hørlykke, Eskild Ebbesen, Bo Hamburger, Mark O. Madsen og Victor Feddersen, som vil guide jer igennem øvelserne i alle 25 afsnit.

Der udkommer et nyt træningsafsnit hver dag fra d. 1. – 25. december. Hvert afsnit varer cirka 5-6 minutter og kan laves både derhjemme eller på kontoret som en del af en aktiv pause sammen med kollegerne. Julekalenderen findes på både dansk og engelsk.

Hver søndag åbnes desuden en adventslåge, præsenteret af stifter af Charity for Cancer, Kim Guhle.

Glæd jer til både sved på panden og masser af gode grin, når atleterne guider jer gennem elastikøvelserne, som styrker både kondition, mobilitet og balance. 

For at komme i gang skal I alle bruge en træningselastik hver på minimum 2 meter. Har I ikke én i forvejen, kan den nemt købes i en sportsbutik eller bestilles via Health Groups webshop.