Aktiv arbejdsplads
I Health Group arbejder vi målrettet for at støtte virksomheder i at opnå en kultur, hvor det er naturligt og velanset at tage små, aktive- såvel som mentale, pauser i løbet af arbejdsdagen.
Hos Health Group anerkender vi betydningen af et sundt og dynamisk arbejdsmiljø, som fremmer velvære, fællesskabet og effektivitet. Vi tror på, at der er forskellige måder at opnå en aktiv arbejdsplads på, og nogle af de mest effektive tiltag kan være enkle, men kraftfulde, som for eksempel at indføre aktive pauser, med eller uden elastik, i løbet af arbejdsdagen.
Vi står klar til at hjælpe jeres virksomhed godt på vej mod en sundere og mere aktiv arbejdsplads.
En aktiv arbejdsplads er en attraktiv arbejdsplads
Når medarbejdere deltager i aktive pauser, oplever de ikke kun en fysisk fordel, men også en fornyet mental klarhed. Disse pauser giver dem mulighed for at trække sig væk fra arbejdsstationen i et kort øjeblik, hvilket hjælper med at mindske stressniveauer og forbedre fokus. En medarbejder, der vender tilbage fra en kort gåtur eller pausetræning, har ofte en fornyet energi og en positiv indstilling til arbejdet.
En aktiv arbejdsplads resulterer i aktive medarbejdere. Aktive medarbejdere anser/opfatter vi som engagerede og energiske medarbejdere, der bidrager til det kollegiale fællesskab på en arbejdsplads, der er i bevægelse. På den måde kan de sundhedsfremmende tiltag være med til at skabe en mere attraktiv arbejdsplads både ift. fastholdelse- og rekruttering af dygtige medarbejdere.
Health Group kan hjælpe med at skabe en aktiv arbejdsplads
-
Ambassadøruddannelse af interesserede medarbejdere
Vi træner medarbejdere, der er motiverede til at være frontløbere i sundhedsfremmende initiativer. De bliver ambassadører for et sundt arbejdsmiljø med fokus på aktive pauser og trivsel. Vi hjælper jer med at tilpasse disse initiativer til den enkelte afdeling, så det passer bedst muligt til jeres behov. -
Pausetræningsforløb med elastik
Vi tilbyder et struktureret forløb med elastikbaserede træningsøvelser. Disse træninger, der varer 10-15 minutter, kan integreres i alle afdelinger og vil øge medarbejdernes fysiske aktivitet i løbet af arbejdsdagen. -
Elastik-træningsvideoer
I de uger, hvor der ikke er træninger, giver vi jer adgang til korte elastik træningsvideoer, der kun tager 5 minutter. Det sikrer, at aktiviteten opretholdes og bliver en naturlig del af arbejdsdagen. -
Firma fitness
Vi hjælper med at få fysisk aktivitet ind i jeres arbejdsdag. Det kan bl.a. omfatte holdtræninger og etablering af motionsrum på arbejdspladsen.
Vores ambition er ikke kun at starte sundhedsfremmende initiativer men også at sikre, at de fortsætter efter endt forløb. Vi vil arbejde sammen med jer for at skabe en kultur, hvor sundhed og aktivitet er en naturlig del af arbejdspladsen.
FAQ om aktiv arbejdsplads
Alle medarbejdere i virksomheden kan deltage! Vores mål er at skabe en kultur, hvor aktivitet og trivsel er tilgængeligt for alle – uanset alder, fysisk form eller arbejdsafdeling. Vi opfordrer alle til at deltage aktivt i vores sundhedsfremmende initiativer.
Integrering af aktive pauser i din arbejdsdag er enklere, end du måske tror. Du kan starte med små ændringer som at tage korte gåture, strække dig regelmæssigt ved dit skrivebord eller deltage i vores pausetræningsforløb. Det handler om at finde tid i din arbejdsdag til at bevæge dig, selv i små skridt, for at forbedre din trivsel og energiniveau.
En aktiv arbejdsplads er en mere attraktiv arbejdsplads, fordi medarbejderne får fornyet energi og motivation i hverdagen, ligesom små pauser fra de faste rutiner kan give mere effektivitet i den anden ende.
Eksempler på aktive pauser
Træning med og uden elastik
Få kroppen i gang efter en lang, stillesiddende dag.
Walk´n Talk
Tal med dine kollegaer samtidigt med, at I bevæger jer.
Tankegang
Få frisk luft og tid til at tænke – det giver ny energi til resten af arbejdsdagen.
Et udvalg af vores aktiv arbejdsplads-kunder
Vi har mange års erfaring med at hjælpe virksomheder med at skabe aktive arbejdspladser. Her kan du møde nogle af vores glade kunder.
-
Health Group hjalp dansk milliardvirksomhed med at styrke medarbejdertrivslen, forbedre sammenholdet og sænke sygefraværet.
-
Health Group hjalp Dansk Tavle Teknik med at udføre ergonomiske gennemgange af samtlige medarbejderes arbejdsstationer.
