Træning øger din intelligens

Det har længe været kendt, at børn som er fysisk aktive i skoletiden får bedre karakterer, har færre konflikter og socialiserer bedre. Ny forskning under ledelse af Maria Åberg fra Gøteborg Universitet har vist, at dem som er fysisk aktive er klogere end den som ikke dyrker motion. Faktisk er dem som dyrker meget motion klogere end dem som dyrker mindre motion. Da forsøgene er lavet på tvillinger ved forskergruppen, at det er træningen som er øger intelligensen og ikke andre faktorer. Formentlig skyldes det, at træning øger et stof i hjernen, BDNF, som er et vækshormon, som igen øger størrelsen af Hippocampus. Jo større Hippocampus jo bedre hukommelse har vi.

http://www.pnas.org/content/early/2009/11/25/0905307106.abstract