Skab et fællesskab på arbejdspladsen

Med et motionsrum, holdtræning og aktive pauser kan I få en arbejdsplads, hvor der er rig mulighed for at forbedre sammenholdet og fællesskabet blandt medarbejderne. Vores uddannede instruktører og trænere står for planlægningen af kost- og træningsprogram.

Jeres behov er vores fokus – vi går derfor meget op i at skabe den helt rigtige løsning med Firma Fitness for jer. Vi skaber et aktivt og sundt arbejdsmiljø, hvor vi tilgodeser medarbejdernes behov og ønsker med minimum administration.


haandvaegt-100x100-cirkel

Motionsrum

Oprettelse og drift af nye eller eksisterende motionsrum. Vi står for administration og service og skaber grundlaget for en succesfuld løsning.

Klik her og få en rundvisning hos en af vores kunder

mennesker2-100x100-cirkel

Holdtræning og instruktion

Skab fællesskab på arbejdspladsen og lad træningen komme til medarbejderne med bl.a. yoga, funktionel træning eller indendørs cykling.
motion2-100x100-cirkel

Aktive pauser

Pausetræning er en relativt lille træningsindsats, men kan skabe betydelige forbedringer i hverdagen. Kræver ikke udstyr og foregår i arbejdstøj – Alle kan deltage.
dart-100x100-cirkel

Personlig træning

Få lagt et skræddersyet kost- og træningsprogram, og bliv guidet i mål af en professionel personlig træner

Få svar på dine spørgsmål om Firma Fitness

Firma Fitness er alle former for fysisk aktivitet, der kan foregå på en arbejdsplads, dvs. alt fra oprettelse og drift af nye eller eksisterende motionsrum i danske virksomheder til aktive pauser, holdtimer mm.

Træningen kan foregå lige hvor det passer jer; udenfor, i et mødelokale, gangareal eller i en holdsal.

Health Group står for planlægning og drift af Firma Fitness løsninger og det giver jer minimum af administration. Book nemt og enkelt aktiviteter i vores online bookingsystem eller app- løsning.

Health Group har mere end 200 uddannede instruktører og trænere tilknyttet, som kan levere alle former for træning og bevægelse landet over. De guider, motiverer og skalerer øvelser, så alle kan deltage.

Firma Fitness – løsninger efter jeres behov

Danskernes hverdag er i høj grad præget af stillesiddende aktiviteter. Særligt på jobbet betyder det, at medarbejdere sidder stille over længere tid – netop den type arbejde indtager andenpladsen over de mest belastende jobs. Heldigvis er der flere og flere virksomheder der gør brug af Firma Fitness løsninger, som følge af et mere stillesiddende arbejdsmiljø.

De mange timer ved computerskærmen betyder, at medarbejdernes arbejdsstillinger er uden de helt store variationer. Mange oplever spændinger i nakke og ryg, fordi de har siddet mange timer foran en computerskærm i løbet af ugen.

Derfor er det en god ide at indføre fysisk aktivitet på (hjemme)-arbejdspladsen.

Bevægelse er en væsentlig faktor i hverdagen, som har stor betydning for vores sundhed og velbefindende – også på arbejdspladsen, hvor vi tilbringer størstedelen af vores vågne timer.
Det vil vi hos Health Group sætte endnu mere fokus på. Vi hjælper dig nemlig med at fremme sundheden på din arbejdsplads – gennem bevægelse og løsninger skræddersyet efter jeres behov.

Hvorfor er bevægelse på arbejdspladsen så vigtigt?

Sundhedsstyrelsens anbefalinger lyder på mindst 30 minutters daglig fysisk aktivitet.
Det kan dog være enormt svært at få tilpasset i en travl hverdag. Mange mennesker har ikke det helt store overskud til at komme afsted til hverken træning eller en løbetur, når de først kommer hjem fra arbejde.

Derfor er det vigtigt at arbejdspladsen går forrest og hjælper sine medarbejdere med at få
bevægelse ind i løbet af arbejdsdagen. Lad træningen komme til medarbejderne – fysisk eller online.

Jeres udbytte af Firma Fitness:

✓ Bedre medarbejdertrivsel
✓ Færre sygedage
✓ Motion giver større overskud i hverdagen og forebygger følgesygdomme
✓ Træningen er et godt afbræk
✓ Fysisk aktivitet kan være relationsskabende